夏天晒成“黑炭”，如何迅速白成一道光？这些美白攻略值得收藏！

最近天气越来越热了，紫外线也越来越强了，爱美的女性朋友们，是不是正在想着怎么才能在这个夏天不被晒黑呢？还有即将要经历军训的同学们，晒黑又晒伤，活生生蜕一层皮。军训7天，保证亲妈都不认识。今天我们来分享一波可以美白的方法，实用而且有效，担心这个夏天会被晒黑的朋友，一定要收好啊！

夏天晒成“黑炭”，如何迅速白成一道光？这些美白攻略值得收藏！

攻略一：防晒一定要到位

宋轶曾在采访中说，她一个夏天至少要用几十瓶的防晒喷雾，尤其是在室外拍戏的时候，每隔几分钟就要喷一次。防晒做的好，不仅不会被晒黑，而且还有变白的可能性。在挑选防晒霜的时候，如果是经常是室外，最好是选择SPF50+的，因为皮肤直接暴露在紫外线下面，所以用的防晒系数一定要高一些。另外物理防晒也不能落下，防晒衣、帽子等都要准备齐全了。

攻略二：内调——白胶燕肽（由内美白）

趁着现在夏天还没有完全到来，就要开始内调了，可以提高肌肤的免疫力，可以减少紫外线对皮肤的刺激反应，从而减少黑色素的大量产生。

白胶燕肽中含有阿胶肽和燕窝肽，可以滋阴补血，改善肌肤的微循环，可以使肌肤更好的将黑色素代谢出体外，实现皮肤的美白。另外白胶燕肽中还有葡萄籽的成分，可以提高肌肤抗辐射的能力，可以更好的对抗紫外线的辐射，减少紫外线对皮肤的刺激，避免更多黑色素颗粒的产生，这也是在很大程度上避免了皮肤被晒黑的可能性。

攻略三：补水面膜要常做

皮肤在经历暴晒以后，皮肤往往会处于“炎症”状态，所以比较敏感，有的朋友还会出现暴晒以后，皮肤痒、红的情况，其实这就是暴晒以后出现的敏感。这个时候就需要给皮肤补水保湿了。每天晚上都敷补水保湿的面膜，可以缓解晒伤以后的红肿。同时给肌肤补水，也可以提高肌肤的新陈代谢，帮助肌肤中沉积的黑色素更好的排解出体外。这个时候配合可以内调的白胶燕肽服用，作用会更好一些。

攻略四：适当使用美白精华

在皮肤被晒黑以后，可以适当的使用美白精华来改善。不过，在皮肤刚被暴晒之后，最好不要着急使用美白精华。因为皮肤在刚经历暴晒以后，还处于肌肤敏感的情况下，如果这个时候就是用美白精华，会对皮肤有一定的刺激效果，很有可能会加重皮肤的过敏现象。所以在缓解之后，再使用美白精华，才是理智的选择。

以上就是今天给大家介绍的4个美白的攻略，大家一定要收藏起来，坚持美白啊，这样不管夏天的紫外线再怎么强烈，也不会轻易被晒黑了，而且逐渐白成一道光也不是问题。最后再给大家总结一下：

1、不管有没有被晒黑，这个夏天，防晒都要做到位，不被晒黑，也是一种美白；

2、白胶燕肽内服美白，一定要坚持，它的美白效果，一定不要忽视，内调才会有白里透红的健康白。

3、护肤要以补水保湿为主，皮肤大部分的问题都跟缺水有关，皮肤喝饱水，白的也会更快。